PENGARUH RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP KUALITAS TIDUR LANSIA DENGAN HIPERTENSI DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS MARIAT KABUPATEN SORONG

Latar Belakang : Hipertensi juga sering disebut “The Silent Killer” karena sering tanpa keluhan. Pada umumnya peningkatan tekanan darah dapat menimbulkan berbagai macam masalah yaitu adanya masalah yang paling sering dikeluhkan atau dipermasalahkan pada penderita hipertensi adalah kualitas tidur buruk, untuk Penatalaksanaan untuk meningkatkan kualitas tidur salah satunya adalah pengobatan non Farmokologi seperti Relaksasi Otot Progresif. Tujuan : Untuk mengetahui pengaruh relaksasi otot progresif terhadap kualitas tidur lansia dengan hipertensi. Metode : Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif. Penelitian ini menggunakan desain penelitian pre-eksperimental dengan pendekatan one group pretest-posttest, dimana jenis penelitian ini kelompok responden akan diberikan intervensi. Hasil : Hasil uji statistik menunjukkan bahwa didapatkan nilai p-value =0.033 (<0,05) sehingga dapat ditarik kesimpulan bahwa H0 ditolak dan Ha diterima. Artinya ada pengaruh pemberian terapi relaksasi otot progresif terhadap kualitas tidur lansia dengan hipertensi di Puskesmas Mariat. Kata Kunci : Hipertensi, Kualitas Tidur, Lansia, Relaksasi Otot Progresif