EFEKTIVITAS WALKING EXERCISE TERHADAP KADAR GLUKOSA DARAH PADA LANSIA DENGAN DIABETES MELLITUS TIPE 2 DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS MARIAT

Latar Belakang: Diabetes Mellitus Tipe 2 merupakan salah satu penyakit tidak menular yang prevalensinya terus meningkat, terutama pada kelompok lansia. Salah satu pendekatan non-farmakologis untuk mengendalikan kadar glukosa darah adalah dengan aktivitas fisik seperti walking exercise. Di Puskesmas Mariat, intervensi ini belum diterapkan secara rutin, sehingga penting dilakukan penelitian untuk mengetahui efektivitasnya. Tujuan : Mengetahui efektivitas walking exercise terhadap kadar glukosa darah pada lansia dengan Diabetes Mellitus Tipe 2 di wilayah kerja Puskesmas Mariat. Metode Penelitian:Penelitian ini menggunakan desain kuasi eksperimen two group pretest-posttest design dengan jumlah sampel sebanyak 22 responden, yang dibagi menjadi kelompok intervensi (n=11) dan kelompok kontrol (n=11). Intervensi walking exercise dilakukan selama 1 minggu sebanyak 3 sesi masing- masing 30 menit. Pengukuran kadar glukosa darah dilakukan sebelum dan sesudah intervensi menggunakan alat glukometer. Data dianalisis menggunakan uji paired t-test dan independent t-test. Hasil Penelitian: Pada kelompok intervensi terjadi penurunan rerata kadar glukosa darah yang signifikan, di mana 72,7% responden berpindah ke kategori 100–199 mg/dL setelah intervensi. Sebaliknya, pada kelompok kontrol, 90,9% responden tetap berada pada kadar glukosa >200 mg/dL. Hasil uji statistik menunjukkan adanya perbedaan bermakna antara sebelum dan sesudah intervensi pada kelompok intervensi (p < 0,05), sedangkan pada kelompok kontrol tidak terdapat perubahan signifikan (p > 0,05). Kesimpulan: Walking exercise terbukti efektif dalam menurunkan kadar glukosa darah pada lansia penderita Diabetes Mellitus Tipe 2. Intervensi ini dapat dijadikan sebagai terapi pendamping non-farmakologis yang aman, murah, dan mudah dilakukan, terutama di tingkat layanan primer seperti Puskesmas. Kata Kunci: Walking Exercise, Kadar Glukosa Darah, Lansia, Diabetes Mellitus Tipe 2