PENERAPAN TERAPI FOOT MASSAGE TERHADAP PENINGKATAN KUALITAS TIDUR PADA SALAH SATU ANGGOTA KELUARGA YANG MENDERITA INSOMNIA DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS SORONG TIMUR TAHUN 2025

Pendahuluan: Insomnia merupakan gangguan tidur yang berdampak signifikan terhadap kualitas hidup, terutama pada lansia. Tujuan: ini bertujuan untuk mengeksplorasi penerapan terapi foot massage sebagai intervensi nonfarmakologis dalam meningkatkan kualitas tidur pada salah satu anggota keluarga yang mengalami insomnia di wilayah kerja Puskesmas Sorong Timur. Metode: Metode yang digunakan adalah studi kasus dengan pendekatan asuhan keperawatan, meliputi pengkajian, diagnosa, perencanaan, implementasi, dan evaluasi. Subjek penelitian: adalah seorang laki-laki berusia 60 tahun yang mengalami kesulitan tidur sejak remaja, dengan riwayat hipertensi dan keluhan tidur malam hanya 3–4 jam. Intervensi dilakukan selama tiga hari berturut-turut dengan teknik foot massage yang terstandarisasi. Hasil: implementasi menunjukkan peningkatan kualitas tidur secara signifikan, ditandai dengan kemampuan klien untuk tidur siang selama 1 jam dan tidur malam selama 6–7 jam. Evaluasi menunjukkan adanya perubahan positif pada kondisi fisik dan psikologis klien, seperti wajah yang tampak lebih segar dan konjungtiva yang tidak lagi anemis. Terapi foot massage terbukti memberikan efek relaksasi, meningkatkan sirkulasi darah, dan menurunkan tingkat kecemasan, sehingga mendukung proses tidur yang lebih optimal. Kesimpulan: dari penelitian ini adalah bahwa terapi foot massage efektif sebagai pendekatan keperawatan komplementer untuk meningkatkan kualitas tidur pada pasien insomnia. Penulis merekomendasikan agar terapi ini diintegrasikan dalam pelayanan keperawatan keluarga dan dijadikan alternatif intervensi nonfarmakologis yang aman, murah, dan mudah diterapkan di masyarakat. Kata Kunci: Insomnia, Terapi Foot Massage, Asuhan Keperawatan, Intervensi Nonfarmakologis, Manajemen Kesehatan Keluarga, Teknik Relaksasi