PENGARUH KOMBINASI TERAPI RELAKSASI OTOTPROGRESIF DAN PEMBERIAN JUS SEMANGKA (CITRULLUS LANATUS) TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA PASIEN HIPERTENSIDI WILAYAH KERJA PUSKESMAS MALAIMSIMSA

Latar belakang: Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatukeadaan dimana tekanan darah melewati batas normal sistolik 140 mmHgatau lebih dan diastolik 90 mmHg atau lebih pada 2 kali pengukuran dalamwaktu selang 2 menit. Tekanan darah yang meningkat dan berkepanjangan dapatmerusak pembuluh darah di organ target seperti ginjal, jantung, otak dan matasehingga hipertensi menjadi salah satu faktor utama sebagai penyebab kematiannomor satu di dunia atau atau dikenal sebagai the silent killer.Tujuan: Mengetahui pengaruh kombinasi terapi relaksasi otot progresif danpemberian jus semangka terhadap penurunan tekanan darah pada pasien hipertensiDi wilayah Kerja Puskesmas MalaimsimsaMetode: Penelitian ini menggunakan desain pre-eksperimental denganpendekatan pretest-posttest pada pasien hipertensi usia >18 tahun yang memenuhikriteria inklusi. Tekanan darah diukur sebelum dan sesudah intervensi berupaterapi relaksasi otot progresif (3 sesi/hari, 15-20 menit per sesi) dan konsumsi 300ml jus semangka. Data dianalisis menggunakan uji normalitas Saphiro Wilk danuji Wilcoxon.Hasil: Setelah intervensi, terdapat penurunan nilai tekanan darah sistolik dandiastolik pada peserta. Analisis statistik menunjukkan perubahan yang signifikanantara nilai tekanan darah sebelum dan sesudah intervensi dengan p-value 0.000(p<0,05).Kesimpulan: Kombinasi terapi relaksasi otot progresif dan konsumsi jussemangka efektif menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi.
Kata Kunci : Terapi Relaksasi Otot Progresif, Jus Semangka (Citrullus Lanatus),Hipertensi