PENGARUH CORE STABILITY EXERCISE TERHADAP PENURUNAN SKALA NYERI PUNGGUNG BAWAH (LOW BACK PAIN) PADA SUPIR ANGKUTAN UMUM RUTE ANTAR KABUPATEN

Latar Belakang: Low Back Pain (LBP) merupakan salah satu keluhan muskuloskeletal yang sering dialami oleh supir angkutan umum akibat posisi duduk statis dalam waktu lama disertai paparan getaran kendaraan. Salah satu intervensi non-farmakologis yang dapat digunakan untuk menurunkan nyeri adalah Core Stability Exercise. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh Core Stability Exercise terhadap penurunan skala nyeri punggung bawah pada supir angkutan umum rute antar kabupaten di Terminal DAMRI Kota Sorong. Metode: Penelitian ini menggunakan desain quasi-experimental dengan pendekatan one group pre-test and post-test design. Populasi penelitian adalah 40 supir angkutan umum rute antar kabupaten yang aktif di Terminal DAMRI Kota Sorong, dengan besar sampel 24 responden yang ditentukan melalui rumus besar sampel dan dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Instrumen yang digunakan adalah Numeric Rating Scale (NRS) untuk mengukur skala nyeri sebelum dan sesudah pemberian intervensi. Uji normalitas Shapiro-Wilk menunjukkan data tidak berdistribusi normal, sehingga analisis data menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank Test. Hasil: Sebelum intervensi, sebagian besar responden mengalami nyeri sedang (62,5%; n=15) dan nyeri ringan (37,5%; n=9), dengan rerata skor nyeri 4,46 (SD 1,318). Setelah diberikan Core Stability Exercise, nyeri ringan meningkat menjadi 70,8% (n=17) dan nyeri sedang menurun menjadi 29,2% (n=7), dengan rerata skor nyeri turun menjadi 2,75 (SD 1,225). Hasil uji Wilcoxon Signed Rank Test diperoleh nilai Z = -4,291 dengan Asymp. Sig. (2-tailed) = 0,000 (p<0,05), yang menunjukkan adanya pengaruh signifikan Core Stability Exercise terhadap penurunan nyeri punggung bawah. Kesimpulan: Terdapat pengaruh yang signifikan pemberian Core Stability Exercise terhadap penurunan skala nyeri punggung bawah pada supir angkutan umum rute antar kabupaten. Core Stability Exercise dapat dijadikan alternatif intervensi non-farmakologis yang aman, sederhana, dan mudah diterapkan secara mandiri oleh pengemudi. Kata Kunci: Core Stability Exercise, Low Back Pain, Skala Nyeri, Supir Angkutan Umum.