FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN KEJADIAN HIPERTENSI DI PUSKESMAS MALAWEI KOTA SORONG

Hipertensi atau darah tinggi dapat menyebabkan komplikasi penyakitpenyertastroke, kebutaan penyakit penyertagagal jantung dan juga gagal ginjal.Hipertensi dapat diturunkan dengan berolahraga secara teratur, mengatur polamakan yang sehat, mengurangi konsumsi garam, konsumsi obat, dan menghindaristres. Langkah-langkah pencegahan dalam pengendalian tekanan darah berupamakan makanan yang sehat, menjaga berat badan yang sehat, menghindarikonsumsi alkohol dan rokok, dan berolahraga secara teratur.Tujuan penelitian ini untuk mengetahui faktor-faktor yang berhubugandengan kejadian Hipertensi di Puskesmas Malawei Kota Sorong. Penelitianini merupakan penelitian Kuantititatif dengan rancangan penelitian crosssectional. Sampel dalam penelitian ini adalah 32 pasien Hipertensi yang berobat diPuskesmas Malawei.Hasil penelitian menunjukkan nilai Sig. (2-tailed) aktifitas fisik 0,001 < 0,05, stres0,004 < 0,05, pola makan 0,007 < 0,05, dan penyakit penyerta 0,001 < 0,05 makadapat disimpulkan terdapat hubungan yang bermakna aktifitas fisik, stres, polamakan, dan penyakit penyerta dengan kejadian Hipertensi di Puskesmas MalaweiKota Sorong.Faktor individu seperti pengetahuan dan persepsi tentang hidup sehat, motivasi,kesukaan berolahraga, harapan tentang keuntungan melakukan aktivitas fisik akanmempengaruhi seseorang untuk melakukan aktivitas fisik. Tingkat stres yangberkepanjangan dan parah dapat berdampak pada tekanan darah selama berminggu-minggu atau bahkan bertahun-tahun. Konsumsi buah dan sayuran yang tinggiberpotensi mengimbangi efek negatif dari konsumsi lemak terhadap Hipertensi .Memeriksakan diri ke pelayanan kesehatan untuk pemantauan tekanan darah secararutin atau pengbatan untuk mempertahankan tekanan darah yang stabil.Kata kunci : Aktifitas Fisik, Kejadian Hipertensi, Penyakit Penyerta, PolaMakan, Stres.