EFEKTIVITAS SENAM HAMIL YOPHYTTA DALAM MENGURANGI KELUHAN NYERI PUNGGUNG BAWAH PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DI WILAYAH KERJA DINAS KESEHATAN KABUPATEN SORONG

Latar Belakang: Nyeri punggung bawah merupakan gangguan muskuloskeletal yang sering dialami ibu hamil trimester III akibat pergeseran pusat gravitasi, perubahan postur tubuh, dan pengaruh hormonal. Penanganan non-farmakologis seperti Senam Hamil Yophytta—kombinasi Yoga, Pilates, Hypnotherapy, dan TaiChi—diperlukan sebagai alternatif terapi yang aman. Tujuan: Menganalisis efektivitas Senam Hamil Yophytta dalam mengurangi keluhan nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester III di Wilayah Kerja Dinas Kesehatan Kabupaten Sorong. Metode: Penelitian Quasi-Experiment dengan desain pre-test and post-testwith control group design. Sampel berjumlah 36 responden ibu hamil trimester III (18 kelompok intervensi di Puskesmas Malawili dan 18 kelompok kontrol diPuskesmas Mariat) yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Kelompok intervensi diberikan Senam Hamil Yophytta dan kelompok kontroldiberikan senam hamil standar. Instrumen pengukuran nyeri menggunakan Numeric Rating Scale (NRS). Analisis data menggunakan uji Wilcoxon, Mann-Whitney, dan N-Gain Score. Hasil: Pada kelompok intervensi, sebelum diberikan perlakuan sebagian besar mengalami nyeri sedang (88,89%) dan seluruhnya menjadi nyeri ringan (100%) setelah intervensi. Uji Mann-Whitney menunjukkan perbedaan penurunan nyeri yang signifikan antara kelompok intervensi dan kelompok kontrol (p = 0,013) dengan Mean Rank kelompok intervensi lebih tinggi(22,69 vs 14,31). Uji N-Gain Score menghasilkan nilai rata-rata 1,713 pada kelompok intervensi dan 0,915 pada kelompok kontrol (keduanya termasuk kategori tinggi/efektif, g > 0,70). Kesimpulan: Senam Hamil Yophytta terbukti efektif dalam mengurangi keluhan nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester III dan menunjukkan penurunan tingkat nyeri yang lebih optimal dibandingkan senam hamil standar.