PENGARUH ABDOMINAL STRETCHING EXERCISE TERHADAP PENURUNAN NYERI HAID PADA REMAJA PUTRI DI SMA NEGERI 2 KOTA SORONG

Latar Belakang: Dismenore merupakan masalah kesehatan reproduksi yang sering dialami remaja putri dan dapat mengganggu aktivitas serta konsentrasi belajar. Abdominal stretching exercise merupakan intervensi nonfarmakologis untuk membantu mengurangi nyeri haid. Tujuan: Mengetahui pengaruh abdominal stretching exercise terhadap penurunan nyeri haid pada remaja putri di SMA Negeri 2 Kota Sorong. Metode: Penelitian menggunakan desain quasi- experiment dengan pendekatan pre-test post-test with control group design. Sampel terdiri dari 46 responden, yaitu 23 kelompok intervensi dan 23 kelompok kontrol, dipilih menggunakan quota sampling. Nyeri diukur menggunakan Numeric Rating Scale (NRS). Analisis menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank dan Mann-Whitney U. Hasil: Sebelum intervensi, mayoritas responden kelompok intervensi (73,9%) dan kontrol (87,0%) mengalami nyeri sedang, tanpa perbedaan signifikan (p = 0,493). Setelah intervensi, kelompok intervensi menunjukkan penurunan nyeri signifikan, dengan 87,0% mengalami nyeri ringan (p < 0,001). Kelompok kontrol tidak menunjukkan perubahan signifikan (p = 0,317). Uji Mann-Whitney menunjukkan perbedaan nyeri post-test yang signifikan antara kedua kelompok (p < 0,001). Kesimpulan: Abdominal stretching exercise berpengaruh signifikan terhadap penurunan nyeri haid pada remaja putri di SMA Negeri 2 Kota Sorong.
Kata Kunci: Abdominal stretching exercise, dismenore, nyeri haid, remaja putri.