PERBEDAAN EFEKTIVITAS PIJAT AKUPRESURE DAN PERENATAL GENTLE YOGA TERHADAP KUALITAS TIDUR IBU HAMIL TRIMESTER III

Pada masa kehamilan ibu akan mengalami ganguan tidur. Ibu hamil yang memiliki kualitas tidur yang buruk dapat mengakibatkan komplikasi dalam masa kehamilan. Peningkatan kualitas tidur ibu hamil dapat dilakukan dengan berbagai upaya diantaranya melakukan prenatal yoga dan melakukan pijat Akupresure. Tujuan Penelitian : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan efektivitas Pijat Akupresure dan Prenatal Gentle Yoga terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III di Wilayah Kerja Puskesmas Malanu Kota Sorong tahun 2021. Metode : Penelitian ini menggunakan desain Quasi Experiment dengan pretest dan posttest pada dua kelompok (two group pretest– posttest desain). Sampel penelitian adalah ibu hamil yang mengalami gangguan tidur berjumlah 20 ibu hamil terbagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok prenatal yoga dan kelompok pijat Akupresure. Metode Analisis data yang digunkan adalah Mann Whitney. Hasil : Prenatal Gentle Yoga maupun pijat Akupresure efektif terhadap kualitas tidur ibu hamil.
Akan Tetapi yang lebih efektif terhadap kualitas tidur ibu hamil yaitu Prenatal Gentle Yoga dengan rata rata kualitas tidur yaitu p-value 4,80 yang berarti kualitas tidur baik lebih kecil daripada ibu hamil yang mengikuti pijat Akupresure dengan rata rata kualitas tidur yaitu p-value 10,30 yang berarti kualitas tidur tidak baik.