PENGARUH ISOMETRIC HANDGRIP EXERCISE TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI DI PUSKESMAS TANJUNG KASUARI KOTA SORONG

Hipertensi merupakan peningkatan tekanan darah lebih dari 140 mmHg dan diastolik lebih dari 90 mmHg. Hipertensi dapat diatasi menggunakan farmakologi dan nonfarmakologi salah satunya dengan latihan isometric handgrip exercise. Latihan handgrip merupakan suatu gerakan mengemam handgrip yang dikombinasi dengan teknik pernapasan. Tujuan penelitian ini menganalisis pengaruh isometric handgrip exercise terhadap penurunan tekanan darah pada lansia. Desain penelitian Pra-Eksperimental Satu kelompok desain pre-post test. Populasi semua lansia yang mengurangi hipertensi di Puskesmas Tanjung Kasuari Kota Sorong 31 responden dan jumlah sampel sebanyak 31 responden yang diambil menggunakan Total sampling. Instrumen penelitian isometric handgrip exercise menggunakan lembar pengamatan dan pengukuran tekanan darah menggunakan manual sphygnomanometer raksa,alat handgrip, mengelola pengeditan data, pengkodean, penilaian, dan tabulasi, analisis data dengan uji
wilcoxon.Hasil penelitian sebelum melakukan isometric handgrip exercise. Setengah responden menghabiskan hipertensi ringan sebanyak 16 responden (51%), hipertensi sedang 10 responden (32%), hipertensi berat 5
responden (17%) dan kemudian melakukan senam aerobik low impact intensitas sedang. ringan 13 (42%), hipertensi sedang 5 (16%). nilai uji statistik diperoleh hasil p = 0,000 jika α = 0,05 maka p <α dan H1 diterima. Kesimpulan penelitian ini ada pengaruh isometric handgrip exercise terhadap penurunan tekanan darah pada lansia yang meningkatkan hipertensi.