PENGARUH TEKNIK RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI DI PUSKESMAS MALAWEI

ABSTRAK

Latar Belakang: Hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan global yang
dapat menyebabkan komplikasi kardiovaskular serius. Teknik relaksasi otot
progresif merupakan intervensi non-farmakologis yang berpotensi menurunkan
tekanan darah melalui mekanisme fisiologis yang mempengaruhi sistem saraf
otonom.
Tujuan: Mengetahui pengaruh teknik relaksasi otot progresif terhadap tekanan
darah sistolik dan diastolik pada penderita hipertensi.
Metode: Penelitian ini menggunakan desain quasi experiment dengan pendekatan
pretest-posttest control group design. Sampel berjumlah 78 responden, dibagi
menjadi kelompok intervensi dan kelompok kontrol masing-masing 39 orang.
Kelompok intervensi diberikan teknik relaksasi otot progresif selama periode
intervensi, sedangkan kelompok kontrol mendapatkan perawatan standar. Data
tekanan darah dianalisis menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank Test untuk
perbedaan dalam kelompok dan uji Mann-Whitney untuk perbedaan antar
kelompok.
Hasil: Pada kelompok intervensi, terdapat penurunan signifikan tekanan darah
sistolik (Z = -5,987; p = 0,000) dan diastolik (Z = -5,513; p = 0,000) setelah
intervensi. Perbandingan antar kelompok menunjukkan bahwa penurunan tekanan
darah sistolik (U = 171,000; p = 0,000) dan diastolik (U = 417,000; p = 0,001)
pada kelompok intervensi lebih besar dibandingkan kelompok kontrol.
Kesimpulan: Teknik relaksasi otot progresif efektif menurunkan tekanan darah
sistolik dan diastolik pada penderita hipertensi, sehingga dapat direkomendasikan
sebagai intervensi non-farmakologis dalam pelayanan kesehatan primer.

Kata kunci: Hipertensi, Tekanan darah, Relaksasi otot progresif, Intervensi non-farmakologis,Puskesmas